5 เคล็ดลับในการปรับปรุงโฟกัสของลูก
- จัดสรรเวลาในการทำงานเฉพาะ
หากต้องการจัดการรายการสิ่งที่ต้องทำขนาดใหญ่ ให้สร้างกำหนดการกับบุตรหลานของคุณเพื่อจัดระเบียบงาน จัดสรรเวลาที่สามารถจัดการได้สำหรับแต่ละรายการในรายการสิ่งที่ต้องทำ และสนับสนุนให้เขาหรือเธอใช้เวลาที่กำหนดสำหรับงานนั้นๆ
- เลิกใช้เทคโนโลยี
ทิ้งเทคโนโลยีที่ไม่จำเป็นออกไปจนกว่างานตามกำหนดเวลาจะเสร็จสิ้น ให้บุตรของท่านทิ้งโทรศัพท์มือถือหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ ไว้ในห้องอื่นขณะทำงาน
- ทำงานในที่เงียบๆ
เป็นเรื่องง่ายสำหรับบุตรหลานของคุณที่จะฟุ้งซ่านจากผู้คนและเสียงรอบตัวเขา หาที่เงียบๆ ให้บุตรหลานของคุณเรียนหนังสือและหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีสิ่งรบกวนสมาธิมากมาย (เช่น โต๊ะในครัวหรือห้องนั่งเล่น)
- กำจัดความยุ่งเหยิง
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบุตรหลานของคุณที่จะจดจ่อกับงานหากพื้นที่ทำงานเต็มไปด้วยงานและหนังสืออื่นๆ จัดพื้นที่ทำงานให้เป็นระเบียบและสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณเก็บแฟ้ม หนังสือ และอุปกรณ์ทั้งหมดที่ไม่จำเป็นออกไป
- ใช้ตัวแบ่งอย่างมีประสิทธิภาพ
การหยุดพักเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสมองของลูกให้มีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่าย ส่งเสริมให้ลูกของคุณพักไม่เกิน 5 นาทีเพื่อใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมจับตาดูเวลาให้ดี การหยุดพักนานเกินไปอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงและทำให้การปรับโฟกัสใหม่ทำได้ยาก
เกรดที่ดีขึ้นเริ่มต้นด้วยทักษะการจัดการเวลาที่ดีขึ้น
ระหว่างงานหนัก การรบกวนสมาธิที่เพิ่มขึ้น (เช่น เทคโนโลยี) และเวลาว่างที่จำกัด การกระตุ้นให้นักเรียนทำหลายอย่างพร้อมกันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับนักเรียนที่จะหลีกเลี่ยง
แม้ว่าบุตรหลานของคุณอาจดูน่าดึงดูดใจที่จะจัดการกับหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกัน แต่ช่วยให้เขาหรือเธอมีสมาธิกับการทำงานทีละอย่างให้เสร็จ ด้วยการทำความเข้าใจว่าการทำงานหลายอย่างส่งผลกระทบต่อลูกของคุณอย่างไรและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร เขาหรือเธอสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและความเข้าใจเพื่อความสำเร็จในห้องเรียนได้
การเรียนรู้วิธีจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับนักเรียนที่จะเชี่ยวชาญ
แต่นักเรียนหลายคนประสบปัญหาในการหาเวลาทำงานที่ได้รับมอบหมายทั้งหมด นำไปสู่ความรู้สึกเครียดและหงุดหงิดอย่างท่วมท้น
เพื่อช่วย เราได้สร้างรายการกลยุทธ์การจัดการเวลาสำหรับนักเรียนทุกวัย เพื่อช่วยให้นักเรียน (และผู้ปกครอง) ทิ้งวันเวลาแห่งความตื่นตระหนกของโครงงานในนาทีสุดท้ายและความเครียดจากโรงเรียนไว้เบื้องหลัง
เหตุใดการจัดการเวลาจึงสำคัญสำหรับนักเรียน
ทักษะการจัดการเวลาที่ดีช่วยให้นักเรียนจัดลำดับความสำคัญของงานเพื่อให้พวกเขาสามารถทำงานของโรงเรียนและมอบหมายงานให้เสร็จตรงเวลา นักเรียนสามารถวางแผนล่วงหน้า จัดสรรเวลาที่ต้องการสำหรับโครงงานและงานที่มอบหมาย และใช้เวลานั้นให้เกิดประโยชน์มากขึ้น
การจัดการเวลาได้ดีขึ้นช่วยให้นักเรียนมีระเบียบมากขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น และเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้นักเรียนหลีกเลี่ยงปัญหาการผัดวันประกันพรุ่งอันน่าสะพรึงกลัว ซึ่งอาจจะทำให้ความเครียด ความหงุดหงิด และผลการเรียนไม่ดี
ทักษะการจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนมัธยมปลาย เมื่อนักเรียนเข้าสู่โรงเรียนมัธยม พวกเขาต้องจัดการกับวิชา การบ้าน การทดสอบ และหลักสูตรนอกหลักสูตรมากขึ้น ทักษะการจัดการเวลาที่ดีสามารถช่วยให้พวกเขาอยู่ในเส้นทางและลดความเครียดเมื่อพวกเขาทำงานมากขึ้น
ดังนั้นคุณจะช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ที่จะจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไร?
ดูเคล็ดลับการบริหารเวลาเหล่านี้และเรียนรู้ว่านักเรียนของคุณสามารถเริ่มมีประสิทธิผลมากขึ้นได้อย่างไร
10 เคล็ดลับการบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักเรียน
- สร้างกำหนดการหลัก
จัดกำหนดการหลักที่บุตรหลานของคุณสามารถใช้เพื่อปิดกั้นเวลาทำงานที่ได้รับมอบหมาย วิธีนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดลำดับความสำคัญของโครงการและจัดโครงสร้างเพื่อช่วยให้เขาหรือเธอสามารถติดตามวันครบกำหนดได้ ใช้สีที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละวิชาเพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถทำตามกำหนดการได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
- ใช้วาระ
ช่วยให้บุตรหลานของคุณมองไปข้างหน้าถึงงานที่ได้รับมอบหมายที่จะมาถึงทั้งหมดและบันทึกวันที่ครบกำหนดในวาระการประชุม ใช้กำหนดการเพื่อกำหนดเวลาในทีวีและคอมพิวเตอร์ด้วย วิธีนี้จะช่วยให้ลูกของคุณไม่ต้องตกหลุมพรางของชั่วโมงที่เสียไปอยู่หน้าจอแทนที่จะทำงานที่ได้รับมอบหมาย
- ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ
ระหว่างโทรศัพท์มือถือ โซเชียลมีเดีย และเพื่อนๆ มีกิจกรรมมากมายที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของนักเรียนจากงานโรงเรียน เมื่อถึงเวลาต้องทำงาน ให้บุตรหลานของคุณปิดโทรศัพท์มือถือของตนและออกจากระบบบัญชีโซเชียลมีเดีย เมื่อใดก็ตามที่ในตารางหลักที่ทุ่มเทให้กับการทำงานในโรงเรียนควรเป็นโทรศัพท์มือถือและโทรทัศน์ฟรี!
ค้นหาเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเน้นการบ้าน
- ตั้งเป้าหมายสำหรับแต่ละช่วงการศึกษา
ช่วยบุตรหลานของคุณกำหนดเป้าหมายเฉพาะในแต่ละวัน เช่น ต้องเขียนรายงานหนังสือกี่หน้าหรือต้องตอบคำถามคณิตศาสตร์กี่ข้อ กำหนดการและกำหนดการหลักจะช่วยในการวางแผนเป้าหมายประจำวันของบุตรหลานของคุณ เพื่อให้งานเสร็จตรงเวลา
- เริ่มทำงานกับงานที่ได้รับมอบหมายก่อนเวลา
ทักษะการจัดการเวลาที่ดีหมายถึงการไม่ทิ้งงานจนกว่าจะถึงวันก่อนครบกำหนด นั่งลงกับบุตรหลานของคุณทุกสัปดาห์เพื่อทบทวนการบ้านและการทดสอบที่ใกล้จะถึง และเพิ่มลงในกำหนดการและกำหนดการหลักของเขาหรือเธอ จัดตารางเวลาเพื่อเริ่มทำงานกับพวกเขาให้ดีก่อนถึงกำหนด เพื่อที่ลูกของคุณจะไม่เครียดและพยายามดิ้นรนเพื่อให้ทันวันครบกำหนด
- จัดทำแผนโครงการ
การสร้างแผนโครงการสามารถช่วยหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนกในนาทีสุดท้ายได้ งานจำนวนมากเป็นสาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง ซึ่งอาจนำไปสู่การจัดการเวลาที่ไม่ดี ช่วยลูกของคุณแบ่งงานออกเป็นชิ้นเล็กๆ โดยแต่ละงานจะมีวันครบกำหนดแยกจากกัน สิ่งนี้จะส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณวางแผนล่วงหน้าและเริ่มทำงานที่ได้รับมอบหมายก่อนหน้านี้
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่นักเรียนผัดวันประกันพรุ่ง
- ทำงานทีละอย่าง
อาจดูเหมือนว่าทำหลายอย่างสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี แต่การแบ่งความสนใจระหว่างงานมากกว่าหนึ่งงานไม่ใช่วิธีเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ ลูกของคุณควรทำงานทีละอย่างโดยให้ความสนใจอย่างเต็มที่ การมุ่งความสนใจไปที่งานเดียวจะช่วยให้เขาหรือเธอทำงานให้เสร็จลุล่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น
- ศึกษาในระยะเวลาสั้น ๆ
ทุก ๆ 30 นาทีของการทำงานโรงเรียน ให้บุตรหลานของคุณกำหนดเวลาพักสั้น ๆ 10-15 นาทีเพื่อเติมพลัง การพยายามทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินไปอาจทำให้จิตใจของนักเรียนเหินห่างมากขึ้น การพักช่วงสั้นๆ เป็นวิธีที่ดีในการให้โอกาสสมองของลูกได้ชาร์จพลัง เพื่อให้เขาหรือเธอกลับมามีสมาธิมากขึ้น
- เริ่มแต่เช้าตรู่
กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณทำงานที่ได้รับมอบหมายในช่วงเช้าของวันหรือหลังเลิกเรียนทันที ให้บุตรหลานดูกำหนดการและกำหนดการหลักของตนเองเพื่อค้นหาสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จในคืนนั้นและเริ่มต้นแต่เนิ่นๆ การรอเริ่มงานจนดึกดื่นหมายความว่าบุตรหลานของคุณจะมีเวลา (และพลังงานน้อยลง) ส่งผลให้เข้านอนล่าช้า งานมอบหมายที่ยังไม่เสร็จ และทุกคนมีความเครียดมากขึ้น
- นอนหลับให้ได้ 8-10 ชั่วโมง
การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ลูกของคุณเติมพลังให้กับจิตใจและมีพลังงานที่จำเป็นต่อการทำงานในวันรุ่งขึ้น ใช้ตารางเวลาหลักของคุณเพื่อทำเครื่องหมายเวลาปิดทำการสำหรับการบ้านในแต่ละคืนรวมทั้งกำหนดเวลาเข้านอน การปฏิบัติตามกิจวัตรนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีเวลาพักผ่อนในตอนท้ายของแต่ละวันและนอนหลับอย่างที่ต้องการ
สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ developette.com